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（優活健康網記者徐平／綜合報導）瘋玩寶可夢，脖子僵硬轉不動！一位20歲黃姓女大生常連續玩4～5小時沒休息，1星期後，開始感覺頭痛、脖子僵硬、手指麻痺及背部肌肉隆起的現象，至醫院求診，醫師診斷黃同學因姿勢不良形成頸椎壓力，造成周邊肌肉變緊，脖子僵硬無法自主轉動，醫師安排其接受頸椎牽引及運動治療，才讓黃同學的狀況逐漸康復。
低頭、駝背頸椎軟骨壓迫頸部神經
大千綜合醫院復健科醫師林芳嫻表示，因為寶可夢遊戲的熱潮，不少民眾都出現「寶可夢症候群」，當玩家投入在捕捉精靈、打道館和孵蛋時，頭部常過度前傾，並呈現低頭和駝背的姿勢，容易導致頸椎軟骨磨損進而壓迫頸部神經。
大拇指、食指和中指有麻刺感、疼痛感
另外，重複性的手部動作亦會引起「腕隧道症候群」，造成大拇指、食指和中指產生麻刺感和疼痛感，更有玩家平時缺乏運動，為了遊戲一次走好幾公里都不休息，結果膝關節過度使用引起關節炎、或是造成足底筋膜炎及腳扭傷的狀況發生。
視線略低眼睛縮下巴減少頸椎壓力
林芳嫻醫師建議每小時應休息10分鐘，並保持良好姿勢，將手機拿於視線略低眼睛的位置，縮下巴以減少頸椎壓力，休息時可做「寶可夢健康操」，讓頸部、肩部和手部的肌肉可以達到放鬆，若發現疼痛症狀無法排除，一定要盡速就醫接受治療：
1） 英雄不低頭 ／
坐在椅子上必買，一手拉著椅子，另一手放至頭上，將頭往對側牽拉，停留15秒再放鬆，左右兩邊輪流共做10回。
2） 挺胸做好漢 ／
雙手交扣放至背後，向後做擴胸停留5秒，縮下巴並注意不要聳肩，做10回。
3） 練指助抓寶 ／
右手手肘伸直手掌向外，手指向下，左手抓住右手手指，停留15秒，有緊繃的感覺即可，左右手輪流共做10回。
（中央社記者張謙香港16日電）據報導，中國大陸深圳市跨境電商的發展，令當地快遞業務規模飆升，7月的業務量已超越北京，排名大陸第3位。
廣州日報今天在報導中表示，根據深圳市郵政管理局公布的7月統計，按照業務量排名，今年以來，深圳的快遞規模首次超越北京，僅次於上海、廣州。
以收入計算，深圳於7月更排名大陸第2，僅次於上海。
統計顯示，深圳規模以上快遞企業的業務收入於7月為人民幣22.88億元，今年累計達150.3億元，年增27.99%。
從業務構成看，今年1至7月，深圳快遞企業完成城內快遞業務量3.16億件，占比28.61%；大陸國內異地快遞業務量6.46億件，占比62.14%；國際及港澳台業務量為1.1億件，占比9.25%。
報導引述分析指出，跨境電商的高速發展帶動了深圳快遞業務量的攀升。
資料顯示，截至上半年，在深圳海關備案的跨境電商企業已經達到530家。1050916
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者陳朝福高雄5日電）金融監督管理委員會主委丁克華今天表示，防制洗錢已是國際重要議題，所有金融服務提供者都必須遵循。
丁克華下午在高雄市南方領袖教育學院講座，主講「金融產業政策與經濟發展」時表示，金管會挺產業、挺創新、挺創業、挺就業，希望促進整體經濟發展，創造金融與產業雙贏外，也將致力建立與國際監理標準接軌的金融監理體制，積極與其他國家簽訂金融監理合作備忘錄，協助國內業者拓展海外商機。
對於強化公司治理，並落實分級管理及遵守法令、風險管理與公司治理良善且重視金融消費者權益的金融機構，丁克華表示，將給予更大的發展空間。
丁克華說，將推動風險導向內稽制度，規劃自民國106年起實施財務健全且具有效內控制度的本國銀行，得申請採行風險導向內稽制度。1050905
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